Penjagaan makan dan minum kepada ummi dan ibu-ibu mengandung amat penting sekali. Ini dapat memberikan pemakanan sihat kepada bayi. Makanan dan minum yang perlu dihindari ialah:
- Makanan ringan.
- Minuman berkarbonat (Bergas)
- Makanan yang mengandungi unsur syubhah.
Makanan terbaik buat ibu-ibu mengandung adalah:
- Halal dan terbaik.
- Susu.
- Sayur-sayuran dan buah-buahan yang boleh mengelak sembelit.
- Roti dan Nasi.
- Selainnya boleh rujuk kepada Piramid Makanan.
Baba akan cuba memberikan yang terbaik kepada ummi. Ummi pun mestilah memilih makanan dan minuman yang terbaik.
